Wenn die Temperaturen steigen und der Sommer uns mit seiner Hitze umhüllt, denken viele Menschen instinktiv an eisgekühlte Getränke, um sich abzukühlen. Neben Limonade oder Fruchtsäften kommt den meisten sofort eisgekühltes Wasser in den Sinn. Doch überraschenderweise ist Tee, selbst heißer Tee, eine hervorragende Wahl, um an heißen Tagen für Erfrischung zu sorgen. Warum das so ist und wieso Tee trotz heißem Wetter auch im Sommer eine Erfrischung ist, erfährst du in Kürze. Zudem zeigen wir dir, welche Tees sich besonders eignen.
Der Kühleffekt des heißen Tees
Es mag paradox erscheinen, aber das Trinken von heißem Tee kann tatsächlich helfen, den Körper zu kühlen. Dieser Effekt wird durch die Anregung des Schwitzens erreicht. Der Körper reagiert auf die Wärme des Tees, indem er seine Temperatur durch Schwitzen reguliert. Der entstehende Schweiß verdunstet auf der Haut und erzeugt dabei eine kühlende Wirkung, die uns bei hohen Außentemperaturen angenehm erfrischt. Gleichzeitig sind viele Tees mild und leicht, was sie zu einer idealen Wahl an heißen Tagen macht.
Besondere Teesorten für den Sommer
Einige Teesorten sind besonders für den Genuss bei heißem Wetter geeignet, sei es wegen ihrer kühlenden Inhaltsstoffe oder ihrer erfrischenden Geschmacksnoten.
Pfefferminztee: Dieser Tee ist ein Klassiker für warme Tage. Die ätherischen Öle in der Pfefferminze werden oftmals als kühlend für Körper und Geist wahrgenommen. Sie schmecken sowohl heiß als auch gekühlt genossen sehr erfrischend. Der klare, erfrischende Geschmack von Pfefferminze ist ideal, um den Durst zu stillen.
Grüner Tee: Grüner Tee, insbesondere Sorten wie Sencha, enthält viele Antioxidantien und ist bekannt für seinen erfrischenden Geschmack. Er kann heiß genossen werden, um den Schwitzeffekt zu nutzen, oder kalt, als erfrischender Eistee. Die leicht herbe Note sorgt für einen angenehmen, nicht zu intensiven Geschmack, der gerade im Sommer sehr beliebt ist.
Weißer Tee: Der weiße Tee ist bekannt für seine milden, zarten Aromen. Er hat weniger Koffein als grüner oder schwarzer Tee und ist dadurch besonders sanft. Diese Sorte kann kalt aufgegossen werden, um ein feines, erfrischendes Getränk zu erhalten, das perfekt für heiße Sommertage ist.
Früchtetees: Früchtetees sind eine wunderbare, fruchtige Alternative, die sowohl warm als auch kalt hervorragend schmecken. Ihre natürliche Süße macht sie zu einem beliebten Eistee, der ohne zusätzliche Süßstoffe auskommt. Ob mit einem Hauch von Zitrusfrüchten, Beeren oder exotischen Früchten – Früchtetees bieten eine erfrischende Vielfalt.
Zubereitungstipps für den Sommer
Für eine zusätzliche Erfrischung kann man heißen Tee nach dem Aufgießen abkühlen lassen und anschließend auf Eis servieren. Eine Zitronenscheibe oder frische Minzblätter verleihen dem Getränk eine zusätzliche erfrischende Note. Auch das Einlegen von Früchten oder Kräutern in den Tee kann für besonders erfrischende Geschmacksnuancen sorgen.
Fazit
Tee ist eine überraschend vielseitige Erfrischung, die nicht nur in den kühleren Monaten genossen werden kann. An heißen Sommertagen hilft er uns, die Körpertemperatur zu regulieren und sorgt gleichzeitig für einen angenehmen Geschmack. Ob heiß oder kalt, Pfefferminz-, grüner, weißer oder Früchtetee – es gibt für jeden Geschmack die passende Teesorte. Also, warum nicht den nächsten heißen Sommertag mit einer erfrischenden Tasse Tee genießen?
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Deine
FLORAfein Tee- und Kräutermanufaktur
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